EMC VIVIR SIN MIEDO

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La EMC de este mes te trae el aprender a VIVIR SIN MIEDO. Según la OMS, los datos de salud mental han aumentado con unas cifras escalofriantes después de la pandemia (si ya antes los datos eran importantes).

En esta EMC veremos recursos, meditaciones, ejercicios en tu cuaderno, junto con un gran proyecto de 30×30 cm para que sea un anclaje a tu cambio.

Gestionar la ansiedad y eliminarla no es fácil, para ello están los grandes profesionales de la salud mental para solucionarlo, pero la meditación creativa y el trabajo de Alicia, puede ayudarte a consciente de esa ansiedad y disminuirla.

Del 8 al 26 de Noviembre, realizaremos este proyecto utilizando la técnica de Zentangle®. El último día, realizaremos un directo a través de Zoom.

Quizás, este es el gran paso que necesitabas. ¿Lo intentamos juntos?

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